Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 91,65g | Eiwit: 163,46g | Kolhy: 217,54g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Lasagna with Meat. Lunch: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Wendy's Jr. Cheeseburger. Diner: Lowfat Frozen Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Calavo Avocado, Quinoa (Cooked), Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Great Value Vanilla Wafers, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Colby Jack Cheese, Kraft Wheat Thins Original. meer...
|
|
3916 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 4 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 4 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|