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Boa tarde. Feliz com meu peso. 69 quilos. Há anos meu peso não era tão baixo. Só tenho que controlar agora para não emagrecer mais. E essa é a parte mais complicada. Não engordar e nem emagrecer...
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69 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1263 kcal
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Vet: 28,95g | Eiwit: 78,75g | Kolhy: 177,60g.
Ontbijt: Banana-da-Terra Madura Fervida, Requeijão, Superbom Cevada Solúvel, Wickbold Pão de Forma, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Botânica Haacke Colágeno em Pó. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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