Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2016
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 90,84g | Eiwit: 82,78g | Kolhy: 231,98g.
Ontbijt: Doce, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Gullón Digestive Choco, Maçã, Azeite Extra-Virgem, Eridanous Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Picada, Arroz de Caril. Diner: Macarrão, Continente Cogumelos Salteados, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Maçã, Mel, Milbona Iogurte Grego Natural, Mistura de Frutos Secos. meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|