Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2016
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2861 kcal
|
Vet: 75,51g | Eiwit: 166,07g | Kolhy: 362,98g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Michelina's Lean Gourmet Fettuccine Alfredo with Broccoli. Lunch: Great Value Frozen Cut Green Beans, Food Club Frozen Broccoli Florets, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Diner: Flour Tortilla, Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Traditional Spaghetti Sauce, No Yolks Whole Grain Extra Broad Egg White Pasta. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. meer...
|
|
3413 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|