Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 93,80g | Kolhy: 179,89g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 75g, Kålrot 100g, Gulrot 170g, Løk 100g. Diner: Falukorv Gilde 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Snacks/Andere: Appelsin Cevita 175g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Eple Golden 175g. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|