Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2017
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 67,70g | Kolhy: 308,58g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Nestlé Leite Condensado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Suco de Abacaxi, Tapioca de Frango. Snacks/Andere: Suco de Abacaxi, Danette Chocolate Ao Leite. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gigeny's Gewicht Geschiedenis
|