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pelo menos nro 2 ok... aparentemente o "exceso" de ontem não teve consequências
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81,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1445 kcal
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Vet: 113,80g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 52,98g.
Ontbijt: Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira, Tirolez Creme de Leite Fresco. Lunch: Sementes de Linhaça, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva, File de Truta Arco-Iris Criadouro. Diner: Vagem, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, Vagem, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, Germina Linhaça Marrom. Snacks/Andere: Abacate. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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