|
Hooray it is still coming off, Atkins Rocks.
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 52,02g | Eiwit: 106,21g | Kolhy: 73,68g.
Ontbijt: Unsweetened Soy Milk, Seitan, Broccoli, Egg, Cheddar Chesse. Lunch: Salsa, Ground Beef, Balsamic Vinegarette Dressing, Romaine. Diner: Mixed Berries Frozen, Protein Powder - Cookies n Creme, Soy Milk. Snacks/Andere: Atkins Cookie, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|