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Feliz !!!! já se foram oito quilos desde o dia 15 de janeiro. Roupas sobrando. Ainda não voltei as atividades físícas pois ainda estou com sobrepeso muito grande, mas acredito que daqui uns 10 kg volto a musculação e a natação .
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102,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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555 kcal
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Vet: 25,66g | Eiwit: 45,63g | Kolhy: 36,34g.
Ontbijt: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Tomates Cereja, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Diner: Peito de Frango, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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