Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2017
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 82,70g | Eiwit: 108,94g | Kolhy: 267,56g.
Ontbijt: Lorenz Соленые Палочки, Овсяное Печенье, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Колбаса Варено-Копченая, Кофе, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Diner: Шоколад, Кофе, Банан. Snacks/Andere: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Гречневый Суп, Кефир 1%. meer...
|
|
3955 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|