Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2012
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 137,41g | Eiwit: 161,15g | Kolhy: 59,70g.
Ontbijt: Turkey Bacon, Boiled Egg, Coffee. Lunch: Pecan Nuts, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Fix Quix Smoked Ham, Lettuce. Diner: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Mushrooms, Snow or Sugar Snap Peas, Zucchini. Snacks/Andere: Chicken Leg, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Sweet Potato Chips, 0 Cal Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (AriZona Beverage), Vodka, CLAMATO TOMATO COCKTAIL. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 33 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|