Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 90,72g | Eiwit: 87,04g | Kolhy: 241,24g.
Ontbijt: Желатиновый Десерт, Рот Фронт Вафли Глазированные, Кофе, Печенье, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яичница, Чай. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Оладьи, Коркунов Конфета, Кофе, Гренки, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Рис Вареный. Diner: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Кофе, Банан. Snacks/Andere: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Лимоном. meer...
|
|
3912 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|