|
Diminui as calorias diárias drasticamente. Manterei no minimo possível pois é o jeito :/
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 124,14g | Eiwit: 75,77g | Kolhy: 41,70g.
Ontbijt: Ducoco Leite de Coco Light, Jasmine Linhaça Marrom, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Diner: Sal, Palta, Chuleta de Cerdo. Snacks/Andere: Coco Seco, Tirolez Queijo Estepe. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Caminhada - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|