|
Опять пошли скачки по весу. Болею пятый день. Какой-то вирус непонятный. Температуры нет. Нос заложен и чихаю. Ну и отечность по утрам... Выгляжу, конечно, не как звезда пленительного счастья... Но в зал сегодня иду )))
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 55,22g | Eiwit: 121,14g | Kolhy: 102,68g.
Ontbijt: Йогурт 1,5. Lunch: Куриное Филе Вареное, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Diner: Котлета Говяжья, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Andere: Обычные Блины, Куриный Фарш, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
если есть силы и уверенность в себе, то идите в зал. Лично я всегда иду на работу и на тренировку даже при температура 38. Не иду только в том случае когда ну уже штормит или физически не могу. Хотя говорят что плохо когда нагружаешь организм при болезнях. А я так быстрее выздоравливаю.
06 mrt 17 door lid: AniMatr1x
|
да, когда болеешь не рекомендуют по залам шататься, организм и так ослаблен.
06 mrt 17 door lid: rasswett
|
Да вроде не так уж и хреново. На работу же - как на праздник. Значит, и в зал можно )))
06 mrt 17 door lid: alekota
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alekota's Gewicht Geschiedenis
|