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Carb up dando resultado. Sorvete sem impacto no peso, mas acordei 4 da manhã e dormi mal..
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79,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1569 kcal
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Vet: 90,14g | Eiwit: 92,56g | Kolhy: 99,58g.
Ontbijt: Ovo, Tirolez Creme de Leite Fresco, Óleo de Coco, Quatá Queijo Parmesão. Lunch: Sal, Páprica, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Gergelim Integral, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Tomates, Abacate, Camarão. Diner: Vinho Branco de Mesa, Manteiga (com Sal), Cebolas, Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Leite, Serramar , Leite em pó, Sonda Ameixa Vermelha, Beterrabas, Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (com Casca), Gengibre. meer...
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2200 kcal
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Activiteit:
Caminhada intervalada - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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