Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 44 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 84,68g | Eiwit: 121,57g | Kolhy: 231,26g.
Ontbijt: Шоколад, Сухари, Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Черемушки Торт Медовик, Чай. Lunch: Суп Овощной, Кофе, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Шашлык Куриный. Diner: Песочное Печенье, Котлета Куриная, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Черный, Чай. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе. meer...
|
|
4725 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 8 uren, Boksen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|