Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 96,59g | Kolhy: 189,64g.
Ontbijt: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Avocados, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Diner: Kraft Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Andere: HEB Sea Salt Baked Pita Chips, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, HEB Opti-Meal Protein Shake, Great Value Sliced Carrots, Cabbage Soup. meer...
|
|
3289 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|