|
I have lost 6 inc off my waist and my fat % drop 6.5%!!!
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 11,28g | Eiwit: 66,01g | Kolhy: 77,98g.
Ontbijt: hard boiled egg. Lunch: lettuce, kirkland real egg, Ezekiel bread. Diner: black eye peas, edamame , tilapa fish, shrimp. Snacks/Andere: clementines. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PJPhil413's Gewicht Geschiedenis
|