Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2017
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 45,97g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 141,07g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Lunch: Gardein Meatless Ground, Brown Rice, Hinode Black Rice, Mustard Greens (Frozen). Diner: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. meer...
|
|
3581 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 11 uren, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|