Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2012
|
144,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2944 kcal
|
Vet: 66,50g | Eiwit: 364,00g | Kolhy: 224,00g.
Ontbijt: Quick Oats 100% Whole Grain Oats, large eggs, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Sugar Free Syrup, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: great value whole wheat rotini , Reduced Sugar Ketchup, Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, reduced sugar ketchup, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Oven-toasted Quick Oats, Sugar Free Syrup, tasting olive oil, Gold Standard 100% whey. meer...
|
|
4271 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Wow.... You have had some impressive weight loss... And some equally impressive muscle gain, which should be good for the future. I have accepted your buddy request :-)
10 feb 12 door lid: Sk1nnyfuture
|
Congratulations on you're weight loss, very inspiring!
10 feb 12 door lid: toadie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ninjachicken06's Gewicht Geschiedenis
|