|
Yes!
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 74,02g | Eiwit: 60,38g | Kolhy: 39,80g.
Ontbijt: Low carb coco buns, Ovo, Óleo de Coco, Leite de Coco Caseiro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates, Pescada, Alcatra Grelhada. Diner: Suco verde base, Curcuma, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 3 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|