|
Full body antremanı geçen hafta pazartesi bıraktım.
Kalori almını biraz düşürmem lazım çünkü full body yapmadığımda kilo alıyorum 3000 kalori civarında =)
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|