|
Finally figured out lowering my protein grams is what kicked in my loss again.
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 142,18g | Eiwit: 73,17g | Kolhy: 31,86g.
Ontbijt: coffee, coconut oil, jicama, cheddar, eggs, bacon. Lunch: Cooked Summer Squash, Mayonnaise (No Cholesterol), chicken apple sausage, butter. Diner: LC revolution rolls, cheddar, sour cream, LC Chicken Tortilla Soup. Snacks/Andere: sugar free jello, Heavy Cream. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
msamy034's Gewicht Geschiedenis
|