Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2012
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 40,81g | Eiwit: 196,83g | Kolhy: 107,11g.
Ontbijt: EB Egg, CHIA SEEDS, coachs oats, Blueberries, Cinnamon. Lunch: Garbanzo Beans, Balsamic Vinegar, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Almonds, California Avocados. Diner: Jasmine Green Tea, Trader Joes grilled asparagus, Egg, Jennie-O extra lean ground turkey, Red or Cayenne Pepper . Snacks/Andere: casein, Deli Swiss Cheese Slices 2% milk (Market Pantry), hummus garlic trader joes, organic turkey breast slices, flatout, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Elite Gourmet Protein Shake, 1/2 serving Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Stepmill - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Stilstaan - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|