|
Wt: 73.5
Fat: 33.6
Water: 49.4
Muscle: 33.4
BMI: 29.0
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 93,71g | Kolhy: 265,19g.
Ontbijt: Nestle Fitness Chocolat, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bananas. Lunch: Boston Market Beef Steak & Pasta, Penne, Watermelon, Cantaloupe Melons. Diner: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasoya Chinese Style Noodles. Snacks/Andere: Chai Latte, Beer, Tea (Brewed), Kerry Cheestrings Twister. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
12 apr 17 door lid: Deborahg382
|
Thanks Deb! A bit too slow (my own fault, I know), but well better than nothing!
13 apr 17 door lid: Chickturu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chickturu's Gewicht Geschiedenis
|