|
YEE HAW, I have broke 190, this morning it is 189 lbs.
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
393 kcal
|
Vet: 25,45g | Eiwit: 21,35g | Kolhy: 23,54g.
Lunch: Gouda cheese, Julian Bread, Guacamole. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|