Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2012
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 85,79g | Eiwit: 109,35g | Kolhy: 51,33g.
Ontbijt: Unsweetened Original Soy Milk, Flax Meal, Blueberries, Traditional Plain Greek Yogurt, Grilled Essentials - Grilled Chicken Breast. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Feta, Romaine, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegarette. Diner: Hard Boiled Egg, Cheddar Cheese, Hamburger . Snacks/Andere: Pumpkin Seeds, Roasted Almonds. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
1Sista's Gewicht Geschiedenis
|