|
Завтра летим в Таиланд. Надеюсь, не наберу там все, что скинула. А когда приеду обратно домой, буду добивать оставшиеся кг, хочу уже видеть цифру 58 кг.! И носить свои маленькие платья, которые пока мне малы
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 148,86g | Kolhy: 56,60g.
Ontbijt: Тыква, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Diner: Редис, Красная Цена Сыр Гауда, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andere: Nutiva Кокосовая Манна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Арахис, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|