|
I don't even dare to weigh in right now, so I'll start with my last weigh in. Starting aaaall over again. DAY 1, here we go.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
813 kcal
|
Vet: 24,49g | Eiwit: 93,04g | Kolhy: 53,59g.
Ontbijt: Watermelon, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lunch: Macaroni or Pasta Salad, Yogurt Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, Mustard, Skinless Chicken Breast. Diner: Herta Finesse Schinken, Weight Watchers Junger Gouda. Snacks/Andere: Kerry Cheestrings Twister, Tea (Brewed), Hummus, Carrots. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Caminar/correr - 51 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|