Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2012
|
117,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 64,23g | Eiwit: 121,18g | Kolhy: 178,21g.
Ontbijt: Hard Bolied Eggs. Lunch: Barbeque Potato Chips, Buffalo Chicken Sideshots, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Diner: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Hamburger Buns (Enriched), Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Grilled Tilapia (Gorton's). Snacks/Andere: Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Bananas. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
Shanelle05's Gewicht Geschiedenis
|