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Hinchaço da viagem indo embora! Ainda não acredito que depois de 1 mês de ter comido um pouco de tudo (ok.. macarrão e pizza não) e sem fazer exercícios praticamente tenha permanecido no peso. Sinal que o estilo de vida mudou! #feliz
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76,9 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1634 kcal
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Vet: 77,32g | Eiwit: 111,51g | Kolhy: 93,47g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Low carb coco buns II, Leite de Coco Caseiro. Lunch: Atum, Azeite de Oliva, Tomates. Diner: Cerveja Normal, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. Snacks/Andere: Leite de Coco Caseiro. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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