|
Voltando pra luz
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 96,64g | Eiwit: 95,16g | Kolhy: 93,59g.
Ontbijt: Low carb coco buns II, Queijo Mozzarella. Lunch: Mostarda Dijon, Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Pernil Assado. Diner: la Aldea Alfajor de Chocolate con Relleno Extra de Dulce de Leche, Bacon Curado ou Defumado, Label Rouge Ovo Caipira. Snacks/Andere: Cabsha Bocadito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Iogurte com fruta e sementes amora. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|