Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2012
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 121,21g | Eiwit: 110,46g | Kolhy: 83,26g.
Ontbijt: Blueberries, Flax Meal, Traditional Plain Greek Yogurt. Lunch: Long English Cucumber, Avacado, Chia seed, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegarette, Romaine, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Diner: Metamucil, Atkins Day Break Shake, Unsweetened Plain Soy Milk, Protein Powder - Cookies n Creme. Snacks/Andere: Almonds, Dry Roasted Peanuts, Adam's , Celery. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Winkelen - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
1Sista's Gewicht Geschiedenis
|