|
Внезапно вес пошёл вниз. Причём я увеличила количество углеводов. Осталось 2 кг и и по 2 см с бедер и талии, и я верну свою былую форму.
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 56,01g | Eiwit: 112,94g | Kolhy: 95,64g.
Ontbijt: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Болгарский Перец, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Яйцо. Lunch: Редис, Морковь, Вешенки, Капуста, Куриное Филе. Diner: Вкуснотеево Творог 5%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Правильный Цыпленок Рулет Копчено-Вареный из Мяса Цыпленка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|