|
Помогите пожалуйста. 2 месяца уже сиду на низкокалорийной диете, максимум я ел 650 ккалорий. уже хочу давно выйти, но боюсь. на выходных родители дома, заставляют есть. Весов нету, так что не знаю, поправляюсь или худею. Стали психологические проблемы. постоянно плачу и боюсь поправиться. Помогите советом
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
373 kcal
|
Vet: 4,24g | Eiwit: 22,69g | Kolhy: 65,18g.
Ontbijt: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нектарины, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Diner: Faberlic Белковый Коктейль, Кефир 1%. Snacks/Andere: Клубника. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|