Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2012
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 79,40g | Eiwit: 67,47g | Kolhy: 88,98g.
Ontbijt: Butter, Flax Meal Bread (Focaccia Style), Broccoli, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Coconut Oil, Egg, 100% Vege juice. Lunch: Chia seed, White Wine, Tofu, Balsamic Vinegarette, Spring Mix Salad Greens. Diner: Cheddar Cheese, Flax Meal Bread (Focaccia Style), Progresso High Fiber Soup. Snacks/Andere: Day Break Vanilla Fruit & Nut. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 49 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
1Sista's Gewicht Geschiedenis
|