Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 72,74g | Eiwit: 186,11g | Kolhy: 35,64g.
Ontbijt: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl. Lunch: Gutknecht Halbes Brathähnchen, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mozzarella, Tomaten, Becel Bratfett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Diner: Edamer, Olimp BCAA Xplode, Champignons, Smanta Original Buttergeschmack, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenschnitzel. Snacks/Andere: Kaugummi (Zuckerfrei), Scitec Nutrition Whey Protein. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren en 3 minuten, Rusten - 10 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|