|
New scale.. 204.2 lbs.. 30% body fat.. 24.2 lbs til goal weight..
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 57,15g | Eiwit: 73,10g | Kolhy: 295,41g.
Ontbijt: 100% Grape Juice (from Concentrate), Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Pure Unsweetened Almond Milk. Lunch: Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Pizza Cheese, Diced Ham, Carrot Sticks, Onions, Baby Spinach. Diner: Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Macaroni and Cheese (three cheesy) using almond milk unsweetened, Chicken Breast Nuggets Bag. Snacks/Andere: Butterfinger Bar, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mackeli4's Gewicht Geschiedenis
|