Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2017
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 71,56g | Eiwit: 149,42g | Kolhy: 206,56g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Mustard Greens (Frozen), La Preferida Canned Black Beans, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Primo Taglio Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Diner: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Mustard Greens (Frozen), Queso Fresco, Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. Snacks/Andere: Starbucks Reduced-Fat Cream Cheese, Starbucks Multigrain Bagel. meer...
|
|
4265 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 uren en 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|