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de a poco voy achicando las porciones . es un ejercicio visual ver cada vez menos comida en mi plato me genera ansiedad, pero luego de hacer una pausa me doy cuenta q en realidad no me quedo con hambre...
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90 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1150 kcal
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Vet: 34,29g | Eiwit: 84,33g | Kolhy: 126,64g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tostadas, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Dia Puré de Papa y Zapallo, Peceto. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Snacks/Andere: Ser Joyful, Grandiet Tutucas, Queso Feta, Galletas de Arroz, Huevo. meer...
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gewichtsbehoud
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