Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2017
|
122,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 133,57g | Eiwit: 163,80g | Kolhy: 81,09g.
Ontbijt: Cellucor Cor-Sport Whey Protein, True Lemon Peach Lemonade, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape. Lunch: True Lime Watermelon, Calavo Avocado, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Scrambled Egg. Diner: True Lemon Peach Lemonade, Broccoli, Carrots, Yellow Summer Squash, Celery, French's Tomato Ketchup, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, HEB Fully Cooked Turkey Burgers, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, HEB Hot & Spicy Chicharrones, Taylor Farms Celery Sticks, Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
3642 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|