Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2017
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 26,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 45,26g | Eiwit: 71,46g | Kolhy: 93,88g.
Ontbijt: Egg, Ancient Harvest Quinoa Flakes, WestSoy Unsweetened Vanilla Soymilk, Bananas, Blueberries, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Italian Rose Fresh Cilantro Salsa, Wegmans Oven Browned or Smoked Turkey Off the Bone, Grey Poupon Dijon Mustard, Avocados, Cucumber (with Peel), Dole Broccoli Slaw, Spinach. Diner: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Snacks/Andere: Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds. meer...
|
|
3500 kcal
|
Activiteit:
21,248 steps - 1 minuut, Wandelen (Hiken) - 3 uren, Rusten - 12 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|