|
Preciso me exercitar com urgência! Com muita ansiedade 😵
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2157 kcal
|
Vet: 146,08g | Eiwit: 123,18g | Kolhy: 94,35g.
Ontbijt: Banha de Porco, Label Rouge Ovo Caipira. Lunch: Mexerica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Sakura Shoyu Tradicional, Cebolinha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipo, Tainha. Diner: Paleta Bovina, Alho, Queijo Mozzarella, Banha de Porco, Abóbora Japonesa, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. Snacks/Andere: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|