|
Slowly but surely I'm making my way down. 4 more pounds to hit my goal for month end!
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 59,16g | Eiwit: 83,90g | Kolhy: 170,86g.
Ontbijt: Nonfat Honey Greek Yogurt, cliff bar. Lunch: Hummus with Pretzel Crisps To Go. Diner: Toasted Garlic Bread, Meat Lasagna. Snacks/Andere: string cheese, 5-Hour Energy Drink. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nvrquit0383's Gewicht Geschiedenis
|