Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2017
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4551 kcal
|
Vet: 125,93g | Eiwit: 219,03g | Kolhy: 633,37g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Lunch: Zimmermann Farmland-Schinken, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Kaffee, Kirschtomaten, Président Camembert L'original, Real Quality Gourmet Backschinken, Switzerland Le Gruyère, Especialidades De España Spanische Paprika Salami. Diner: Inkospor Power Cake, Haribo Gummibärchen, Butter, Sinnack Unsere Besten, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Grandessa Hagebutten Konfitüre, Plattpfirsich, Bellasan Pflanzencreme, Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Zwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Scitec Nutrition Whey Protein, Dextro Energy Magnesium. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Steppen - 10 minuten, Zitten - 3 uren, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|