Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2017
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,0 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 69,55g | Eiwit: 111,28g | Kolhy: 170,53g.
Ontbijt: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cali Chicken Bacon Ranch Pizza, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (42g). Lunch: Private Selection Frozen Broccoli, Michelina's Traditional Recipes Fettuccine Alfredo with Chicken & Broccoli. Diner: McCormick White Chicken Chili Mix, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), La Preferida Canned Black Beans. Snacks/Andere: Fiber One Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. meer...
|
|
4141 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 uren en 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|