Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2017
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 27,74g | Eiwit: 102,78g | Kolhy: 99,99g.
Ontbijt: Nestle Кукурузные Хлопья, Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мёд, Каша Мультизлаковая, Северная Долина Молоко 2,5%, Яичный Белок, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бедро Вареное, Бульон Куриный. Diner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Простоквашино Сметана 15%, Корица, Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный, Fit Parad Заменитель Сахара, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egor.shvedov's Gewicht Geschiedenis
|