Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2017
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 63,71g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 139,06g.
Ontbijt: Blueberries, Coffee, Fage Total Greek Strained Yogurt, Peach, McCormick Apple Pie Spice, 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Tzatziki, Gala Apples, Bananas, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Chicken Breast. Diner: Spindrift Grapefruit Seltzer, Boar's Head Turkey Pepperoni, Black Olives, Precious Low Moisture Whole Milk Mozzarella Cheese, Reese Artichoke Hearts, Don Pepino Pizza Sauce, Publix Green Bell Pepper, Portabella Mushrooms. Snacks/Andere: Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling, Whole Milk Mozzarella Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. meer...
|
|
809 kcal
|
Activiteit:
13,378 steps - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Fitbit - 22 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|