Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2017
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 54,65g | Eiwit: 98,05g | Kolhy: 188,79g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium BCAA 2400, Limão, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Isofort Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Apis Vida Mel Orgânico. Snacks/Andere: Nêspera, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nêspera. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adri Coelho's Gewicht Geschiedenis
|