|
At the start my waist was 47inc today it is 38inc = 9 inch lost. Bone Den was 4.0 today 4.4 Water was 32% now 39.5 muscle was 31% now 35%
|
107,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
505 kcal
|
Vet: 21,25g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 16,99g.
Lunch: balsalmic , lettuce mixed greens, cucumber, yellow american cheese, carton eggs. Diner: cabbage, baked chicken breast. meer...
|
|
3062 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PJPhil413's Gewicht Geschiedenis
|